银屑病的预防与自我保健
发布时间:2010年08月14日 点击数: 【字体: 收藏打印文章
 

 

银屑病的发生与复发有着非常复杂的原因,其中患者自身素质因素起到了关键作用,因此,预防的难度很大。但经过仔细的临床观察,发现许多诱发因素与发病规律,疾病的预防也有一定窍门,可以总结为“心情开朗不发愁,控制吸 烟别酗酒,日常保健很重要,江湖医生莫去求”。
一、调节精神状态:生活节奏的加快和工作压力增大,会引起精神过度紧张、抑郁等心理反应。这些因素可导致一系列心理或生理反应,引起神经内分泌紊乱,影响机体免疫系统及某些酶的紊乱,导致肌体代谢异常,促进了银屑病的发生。许多银屑病患者有焦虑、紧张情绪,不但影响生活质量,还会加重病情。保持乐观向上的激情,正确面对疾病,树立战胜疾病的信心,保持良好稳定的心理状态,不要害怕疾病,更不要自暴自弃。避免过度紧张与疲劳,保证充足的睡眠。要经常参加文体活动,宣泄紧张情绪、进行自我调节。
二、生活注意事项:避免外伤和对皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的溠洗等)。生活中起居饮食要有规律,戒烟,少饮酒。保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥,多用滋润皮肤的油、脂。多晒太阳。由于大量脱屑,导致蛋白质丢失,应注意补充营养,饮食要合理化,不要盲目忌口。多在户外锻炼,多出汗、多晒太阳,增强体质,提高机体抗病能力,正是“药补不如食补,食补不如运动”。
三、预防感染:局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因,如扁桃体炎、气管炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系,需要积极预防、治疗。如果扁桃体反复发炎,可考虑切除。
四、慎用下列控制性药物:选用什么样的药物来治疗银屑病,对其疗效及愈后是否复发起关键作用。治疗方法有许多,如皮质激素、免疫抑制剂、中药应用较广泛。皮质激素类主要分外用和系统应用两种。恰当地短期外用皮质激素对银屑病具有积极的治疗作用,但系统应用要极其慎重。系统应用激素可能导致病情反跳、复发、恶化。乙双吗啉(血毒清中含有该药)、白血宁、乙亚胺、含砷制剂能引起肿瘤、破坏了人体正常的免疫功能等严重副作用,铅汞制剂会引起多脏器损害、中毒。皮肤科医生早已不主张使用,但有人还在使用。曾在许多媒体大力宣传的中药银屑敌,由于其严重副作用而被禁,但是类似的药可能还有许多,银屑病患者应从中吸取教训。四环素族、心得安、心得宁、消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物可诱发或加重牛皮癣,应慎重应用。
五、正规治疗:到正规的治疗机构接受规范的治疗,不要滥用药物,将会避免因治疗而导致的病情恶化,减少毒副作用的发生。
 
作者:田洪青 来源:山东省皮肤病医院